Une autre rencontre, une autre évaluation et Francine me confirme que mes muscles sont complètement sur le deplete total. On avait pas coupé grand chose au niveau de mes carbs, 5 grammes pour me retrouver à du 10 grammes par repas mais pour le genre de métabolisme que j’ai, du 10 grammes par repas, en ce qui me concerne, est l’équivalent d’une vraie cétose. Selon coach, j’ai un superbe de bon métabolisme et aucun déséquilibre de ce côté. Il obéit comme un vrai bon p’tit soldat.

Résultat : 6.2% de body fat pour perdre 1 livre de lean mass. A ma dernière évaluation qui remonte à 7 jours, j’avais regagné 2 livres de lean mass pour un body fat de 7.4%. Cette droppe de 1.2% est tout de même assez rapide pour le peu de carbs qu’on avait retranché suite à mon dernier plan alimentaire.

Nouveau plan de match : on réajuste le tir à nouveau et on remonte mes carbs à du 15 grammes par repas et jeudi matin sera encore un bon carb up pour mes 3 premiers repas mais pas aussi intense que le dernier que j’ai effectué. Je vais rencontrer à nouveau Francine dans 3 jours (samedi matin) parce que l’on veut vraiment voir comment mon corps va réagir à nouveau et probablement que ma super coach, va réajuster mon plan alimentaire.

En parlant de ma diète de fin de course et surtout de mes carbs, et bien, je vais commencer à carber jeudi prochain et dans mon cas, mon carbs up partira à du 300 grammes. C’est deux fois plus de carbs de ce que la plupart des filles à Francine prennent et au dire de coach, il se pourrait qu’elle m’ajuste encore un p’tit peu plus haut.

Point vue look, je suis présentement très flatte et très collée de partout. Mes jambes fendent bien à ce stade-ci et selon coach, je peux pas être pas mal plus plus collée que je le suis présentement. Peut-être un p’tit peu encore, mais des peanuts. Même si je ne suis pas aussi musclée que la Master qui vient de remporter Québec de l’Est, même si j’aurais l’air d’une peanut à ses côtés, je n’échangerais pour rien au monde mon look présent. Je me sens tellement belle dans mon propre corps et ma musculation reflète bien ma propre personalité et ma propre vision d’un corps féminin et musclé et ce que je veux dégager en tant que figure. Bien sûr, il y a place à plusieurs points d’amélioration mais pour une première, je suis superbement fière de moi-même, j’ai déjà gagné mon trophée et je m’en vais m’amuser dans 11 jours.

J’avoue, cependant, que le carb up de compétition me fout la trouille car même si je suis présentement assez collée de partout, en ce qui a trait à mes abdos, je ne trouve pas que je suis réellement collée et j’espère juste que je n’aurai pas une bédaine gonflée à cause de tout ces carbs.

Enfin, à ce stade-ci, je n’ai jamais vécu une semaine de pré-compé et j’ai tellement pas d’idée à savoir ce que cette dernière semaine représentera en tant que transformation finale. Tout ce que je peux dire, c’est que je fais entièrement confiance en ma coach et c’est une première pour nous deux dans le sens que mon p’tit body est tellement spécial et réceptif que bien des fois, il réagit vite, même trop vite. J’ai l’impression d’avoir un p’tit cheval de course à l’intérieur de moi-même, que l’on doit guider, calmer et apprivoiser.

Quel beau challenge personnel que je vis.

Es-tu fatiguée Nicole ?????????????

Honnêtement……………. je le sais même pas Francine