BodyFitness Transformation Provincial Ouest 2008 Fitnessachievement
FITNESS - PASSION - DEPUIS
2004
*****FIT FOR LIFE
CHALLENGE**** NPL - EVEIL
2008
COMPETITION CHALLENGE

Nico
THE FITNESS
RETURN.......

QUI SUIS-JE
Nicole 46 ans Déterminée/Passionnée Rockeuse Chic Craquante à ses heures Sarcastique à ses heures N'aime pas les faux semblants.

MONTREAL

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Simplement.......MERCI: 41
Mes belles jambes........: 31
FCPAQ Québec Testé 2008: 23
Goodbye Program #3: 22
Trempette Cottage aux Epinards: 17
Fitness Camp Day: 16
FCPAQ Régional de l'Ouest...: 15
Ces maux de coeur.............: 14
La pause........KITKAT: 13
QUEBEC TESTE MARS AVRIL 2008: 11
BCAA: 10
Comment tu m'dis...: 9
Me V'la.................: 8


  • A GOAL WITHOUT A PLAN IS JUST A WISH
    OBSTACLES ARE THOSE FRIGHTFUL THINGS WE SEE WHEN WE TAKE OUR EYES OFF THE GOAL.

    September 21, 2008

    Car la vie……………… | # | Famille, Eveil NPL — nico @ 2:02 am

    Résignée, paisible, amorphe ou tout simplement engourdie, je ne saurais réellement d’écrire les états d’âmes qui m’habite présentement..

    De Lui à moi : Laisse au Temps le Temps de faire son Temps…………………..

    De moi à elle :

    Tsé le p’tit Jésus, j’sais pas mais…………………….

    De Elle à moi :

    Ne t’en fais pas ma belle amie la foi vascille comme une flamme sous le vent mais ne s’éteint pas elle résiste et dans les moments ou tu croiras qu’elle s’éteint il y aura des gens, une occasion ou même une toute petite chose te fera sourire et vibrer à nouveau et là tu sauras que ta foi est bien là.

    Samedi matin10h45am, toujours aussi engourdie dans mes états d’ämes, amorphe, fatiguée et épuisée, les larmes rejaillissent de mes yeux, d’heure en heure, je perds tout espoir, d’heure en heure, une étincelle d’espoir rejaillit à nouveau mais bref et éphémère telle elle est. L’espoirt ou l’illusion à savoir que tu seras à nouveau avec moi et que je pourrai encore et plusieurs fois te prendre dans mes bras………..Maman

    Je porte ta montre à mon bras gauche , je m’y attache en y regardant les aiguilles parcourir leur temps. Je ne sais plus trop quoi penser. Je tente de comprendre son raisonnement à lui en haut. J’sais pas mais s’il te fait partir de cette façon, Toi qui a si donné allant même a oublier tes propres besoins……………..j’sais pas mais……….. j’pense que je vais avoir pas mal de misère à comprendre la fin de ta trajectoire.

    Tsé, mon oncle Germain, qui l’a prêché toute sa vie, qui a résigné sa propre vie pour le représenter et qui vit depuis 2 ans dans sa propre décadence et qui est présentement couché sur un grand lit blanc en regardant le plafond………….j’sais pas………..mais ça aussi j’ai ben d’la misère à comprendre tout ça Maman.

    En tout cas Maman, si jamais il te fait partir de cette façon, laisse-moi te dire que la vie, je ne la voierai plus de la même façon pantoute mais pas pantoute, ça crois-moi puis laisse-moi te dire que je vais la vivre à 300 milles à l’heure.

    Lâche pas ma Guerrière, je te vois aussitôt qu’on me donnera l’autorisation d’ëtre à tes côtés à nouveau. En tout cas, une chose sûre et certaine, je le sais d’avance que tu combats comme une vraie Championne parce que tu me l’as bien dit que tu voulais pas partir pis moi non plus, j’pense pas à être prête à ça. J’suis pas encore prête Maman, lâche pas ma Championne pis jt’aime comme tu peux pas te l’imaginer.

    July 16, 2008

    Me V’la…………….. | # | Famille, Loisirs, Douce mémoire — nico @ 10:03 am

    Et bien ça ressemble à la toune ‘’Te V’la’’ de Robert Charlebois sur laquelle j’ai fait mes 2 petites performances (mouahaha) ouin………. J’avais choisi une bonne toune Québécoise qui brasse. Pis ouin…………. j’étais la seule demeurée à arriver sur le stage avec un toune du genre, pas capable de faire comme monsieur et madame tout l’monde puis j’sais pas pourquoi mais cette toune là venait me chercher. La V’la ………… La gondesse qui avait décidé de refaire son p’tit retour dans le monde d’la compétition on stage.

    Bon, j’utiise le mot compétition probablement parce que c’est le terme que l’on doit utiser parce qu’on est jugée, mais moi, j’men allais pas pantoute en compétition mais juste m’amuser afin d’avoir de beaux souvenirs et de superbes de belles photos pour mettre dans mes albums.

    J’ai franchement mais franchement eu du fun au Provincial, j’ai rit comme une demeurée , j’ai rencontré plein de filles superbement adorables, j’ai réussi à échanger avec quelques unes d’entre elles mais probablement pas assez à mon goût. Faut dire que lors de l’évènement, on est pas mal concentrée à savoir quand on doit se pomper, quand on doit se gaver de chocolat même si ça rentre pu pantoute dans l’estomac. Finalemnt, je décrirais le tout comme une belle orgie de sucre concentré puis de belles rencontres avec toutes les athlètes, que de beau monde discipliné et en amour avec l’art du fitness.

    Déjà 16 jours depuis le premier évènement et 10 jours depuis le dernier. Ouf, le temps passe vite puis le pape peut venir frencher tous les planchers d’ma maison si y veut, puis même les racoins et tiroirs. J’ai vraiment clanché dans la maisonnées depuis la dernière compé puis là, plus clean que ça, ma maison, tu meurs. Faque french, french mon noireau, y’a pas de problème. Bon je fais des jokes là avec le Pape, je l’aime ben gros même si y ressemble à Dark Vador. Okay là, j’arrêtes mais y faut dire que depuis que je suis revenue à une vie plus normale, ma folie me réenvahit one more time puis ça me fait du bien de redevenir l’ancienne moi-même.

    Bon, on va parler de ou que j’en suis depuis la compé. Number 1, j’ai pas eu l’temps de retourner au gym parce que j’avais ma mission de faire du clean pas à peu près afin de me sentir complètement libérée et mission accompli, je me sens zen pas à peu près. Number 2, mon poids sur la balance est demeurée le même depuis ma compétition, pas 1 livre en plus, pas une livre en moins, aucun rebound ou whatever. Faut probablement dire que j’ai un excellent métabolisme : aucun cardio pour me rendre au jour J, aucun fat burner, 20 grammes de carbs par repas pour la deuxième compé jusqu’au carb up de mongole.
    Morale de l’histoire ou morale de mon métabolisme, manger clean à l’année longue c’est payant pas à peu près.

    En parlant de bouffe, les écarts que j’ai fait depuis 2 semaines : 2 hot dogs, 15/20 frites, 1 mcflurry brisure d’oréo, du vin rouge ce dernier weekend puis un peu de pain ah pis ouin un autre sac de chip au barbecue puis j’ai pas commencé à recalculer ma bouffe sur ma petite balance, j’y vais à l’oeil puis tout semble bien fonctionner. Au niveau des fruits, je me suis payée la traite pas à peu près, des mangues, des prunes, des pêches, du melon d’eau, des framboises, des bleuets whatever fruits that are low glycemique index index, I am eating them. Puis mes p’tits yogourths sources sur ma crêpe matinal avec mon fromage allegro 4%, mes p’tites amandes puis ma truite fumée et bouillie, me revoilà au paradisio.

    Me semble que j’ai d’la jasette ce soir?????? Plûtot dire que la maison est clean en sale puis je ressens toute la pression retombée de mes épaules.

    3 days out…………..Puis c’est les VACANCES pour 2 semaines – Yoopie – Yahoo, je vais partir la tête tranquille et profiter des 2 planches à voile que mon Chum Michel m’a donné. Dire que v’la 2 ans, grand épaisse que je suis, j’étais trop lâche pour serrer ma planche et après qu’elle ais tapé toute la nuit sur une roche, j’ai complètement fucké tout le fibre de verre puis elle s’est remplie d’eau. Ouin, pas brillante la fille.

    Projet de vacance : boating, planche à voile, création de bijoux, me pogner le beigne puis naturellement la préparation de mon plan de match pour mon retour au gym.

    Bon ben sur là dessus, j’men vais frencher mes planchers.

    June 25, 2008

    OOPS…………… | # | Famille — nico @ 3:08 am

    B O N N E ……… F E T E ……………. G O D A S S E
    Puis, bourres-toi la face pour moi aujourd hui

    May 12, 2008

    Tant quà y être………… | # | Famille — nico @ 1:10 pm

    Pendant que j’attend que le maudit gâteau à Philippe soit cuit, ben oui, Monsieur Philippe m’arrive à 10:00pm en me disant: Maman, maman, c’est demain qu’il faut que j’emmène mon gâteau. Tabar……………Philippe, tu parles d’une heure pour venir me sonner les oreilles avec l’ostin de gâteau que Madame le prof d’anglais a décidé que vous fassiez. Ca fait 2 fois que je fais l’ostin de gâteau parce que tu t’fourres de date. Pas drôle là, caltore de me tapper un gâteau à c’theure là.

    Bon, tant qu’à y être et pendant que le foutu gâteau au citron est entrain de se faire cuire, et bien j’en profite pour souhaiter une bonne fête à mon petit papa adoré, 81 ans aujourd’hui…………….

    que j’ai manqué de perdre en mars 2006. Réunion de famille, bla,bla,bla, on en était rendue à choisir le salon funéraire et cette période de mars 2006 a été la période ou mon beat de fitness a foutu le camp en l’air. Pas facile quand les êtres qui nous sont proches dansent sous le seuil d’une falaise en se demandant de quel côté qu’ils vont plonger. Aujourd’hui j’étais bien contente, de pouvoir serrer mon père dans mes bras et lui rappeler combien je l’aimais et combien il a été un bon père pour moi, tout en célébrant également la femme la plus importante de ma vie, ma mère, un coeur sur deux pattes et une super woman.

    Pendant que le gâteau cuit toujours……….tannée là la madame d’attendre, et bien disons que je me suis jouée après les rallonges et j’ai finalement constaté que, moi la, les cheveux par dessus des oreilles, no way osay, chus laite à chiaster puis à force zigonner, j’ai réussi à me redonner mon p’tit look habituel en remontant mes cheveux. Pas évident la patante, parce qu’en remontant mes cheveux…………….

    y’a certaines extensions qui se retrouvent complètement dans le chemin mais grâce à une p’tite couette plus longue, je réussis à camoufler celles-ci, thanks God, parce que là je commençais réellement à me décourager. Ca se peut pas comment je me suis zigonner dans les cheveux depuis 2 jours pour avoir l’air potable. ETK, sûre et certain, j’ai pas une face pour avoir des cheveux par dessus mes oreilles et je me dois d’être dégagée afin de mieux paraître. A part de ça, ça dort mal en tabarouette puis j’ai dû me réveiller au moins 2 fois pour me repositionner la tête comme du monde.
    Bon ben, ça à l’air que le foutu gâteau yé prête là pis je vais pas le crèmer ce soir, au yiable, j’attendrai pas qu’il refroidisse et je lui ferai la passe demain matin. Point de vue training, ça se fera demain soir vers les 8:00pm au gym, l’heure parfaite parce que tout le monde on foutu le camp chez-eux, faque pas besoin de spotter mes machines pour ma mes faire piquer, ôter vous de là, gang de schmock.
    Parlant de mon nouveau workout, complètement débile ce dernier et je ne me suis jamais retrouvée la face si rouge pendant mes workouts comme si j’avais fait 30 minutes d’un HITT et tout trempe à lavette. Tabarouette, c’est le pire workout rushant que je me suis tapée depuis mes débuts. Bon, je dois avoir le profil de l’emploi, parce que ça fait 2 demoiselles en 1 semaine qui me demande conseil et l’une d’entre elle m’a demandé si je pouvais la coacher pour ses programmes et son plan alimentaire et elle est prête à me payer.
    Ouin, pas que je veux pas là, j’lui ai dire que je lui organiserais quekchose, mais là, j’suis tellement rushée dans le temps pis le torchage d’la maison parce que oui ma cuisine est toujours en bordel étant donné toute ma préparation de bouffe, que j’sais même pas quand je vais réussir à prendre le temps pour lui monter quekchose. A 7 semaines prêt de la compé, ça bouge vite en maudit pis j’ai pas grand temps pour monsieur et madame tout le monde.
    Enfin, je verrai bien ce que je vais faire parce qu’elle n’a cessé de me demander quand, quand, quand et elle a bien hâte que je la prenne sous ma tutelle et je ne pense pas avoir le temps cette semaine.
    Bon ben, assez de bla-bla, pendant qu’elle attend après moi, moi, y’a la maison pis le cleanage qui m’attend.

    November 25, 2007

    Quand je décroche…………. | # | WTF, Famille, Loisirs — nico @ 4:36 am

    Bonyenne………………………ben j’décroche avec une très grande facilité hallucinante. C’est finalement ce que j’ai fait toute la journée. Même si je me suis dis hier que aujourd’hui je ferais un bon planning de la maisonnée, de l’épicerie et tout le tra-la-la. TILT, game over, il n’y a plus de service au numéro que vous avez composé.

    Finalement, je pense que la semaine m’a pas mal rentré dans le corps et je commence tout juste à récupérer mentalement et physiquement. Ca doit être parce que je vieillie ou bien mes deux soirées alcoolisées mon engourdis le cerveau et puis le body. Non pas que j’ai abusé, bien au contraire, mais je crois que mon corps n’est pas réellement habitué à ce rythme de vie et à ce petit désiquilibre auquel je me suis laissée aller.

    Etant donné que j’avais le goût de rien foutre…………….et bien j’ai rien foutu à part de faire de la lecture et m’amuser avec mon blog et y insérer quelques liens. Je vais payer demain parce que je vais courir comme une p’tite folle pour cleaner la maison, aller faire l’épicerie et aller me procurer d’autres gélules de poisson. Je suis presque à sec avec mes gélules et tant qu’à y être, je vais également me procurer de la caséinate. Ca va coûter cher demain.

    En parlant de supplément, elle es-tu assez bonne cette petite caséinate la. Dire qu’auparant je ne prenais que de l’isolate. Je la prend toujours sauf qu’elle est dédiée strictement lors de mes jours de training, après mon workout. Je trouve que lorsqu’on décroche de notre plan alimentaire pour 2/3 jours, il est plus diffice de s’y remettre et aujourd’hui j’ai pratiquement fait un jeun car je me sens encore l’estomac en désordre. Heureusement que les prochains petits désordres seront seulement samedi prochain (le party de bureau), la journée de Noel et le jour de l’An. En ce qui a trait à toute la période des fëtes, je crois bien être assez solide pour être clean cut. Faut dire qu’avec la famille qui vieillie de mon côté et celle de Jean-Marc, le temps des fêtes est assez calme et il n’y a pas d’abus.

    Il faut qu’il neige, il faut qu’il neige parce que là toute la petite famille commence à avoir pas mal hâte de faire du ski. On a soufflé de la neige à Saint-Sauveur et il faudrait bien que je vérifie si on ne pourrait pas sauter bientôt sur nos planches. Ca va faire du bien car la période de novembre est tout de même assez plate point de vue activités et il n’y a pas grand chose à faire à l’extérieur. Courir…………non merci pas pour moi, je cours déjà assez (lol). Par contre faire du ski 2 jours semaine et pendant les Weekends……………..WOOPIE……………

    Please………….Tombe la neige - TOMBE.

    October 19, 2007

    A force de persévérance…… | # | Famille — nico @ 10:04 pm

    Que des Larmes de Joie! Aujourd’hui, c’est une de mes plus belles journées de puis un bon ptit bout de temps et AUJOURD’HUI me rappelera que lorsqu’on y mets tous les efforts nécessaires, lorsque l’on ne lâche pas le morceau et que l’on persévère………………… DE TRES BELLES CHOSES PEUVENT ARRIVER.

    Philippe, mon beau Philippe ! Aujourd’hui mes mains tremblaient lorsque je tenais ta lettre du Collège Laval et je priais Dieu de te donner une superbe de bonne nouvelle quant à ton admission. Parce que oui, je le sais que depuis le mois de septembre et jusqu’à la semaine dernière, je ne t’ai pas lâché trop trop avec tes études. Tu sais, j’en ai passé des heures sur l’internet afin de trouver toutes ces aides académiques qui auraient bien pu t’aider à comprendre ce que tu ne comprenais pas et des fois je me disais que j’étais complètement capotée, zêlée comme une vraie neird qui ne voulait pas lâcher le morceau et même si des fois y’était 2h30 du matin et que j’savais que j’allais être claquée le lendemain matin, je ne t’aurais pas laissé tomber. Je t’ai zigouillé le cerveau mon ptit homme, tu m’as probablement trouvé dure à certains moments mais tu vois, pendant que mes mains tremblaient en ouvrant ta lettre et que mon cerveau ne cessait de se répéter il ne l’a pas volé, ilne l’a pas volé……………….. Je suis finalement tombée en larmes tout en lisant que OUI…………. MON PTIT HOMME………………tes efforts ont été récompensés parce que tu viens d’être accepté au Collège Laval.

    OUIMon Petit homme !La bataille a été féroce et oui mon ptit homme sur 1200 élèves qui passaient les test d’admissions, seulement 380 élèves seraient retenus et oui mon ptit homme lorsque tu te couchais le soir, je te demandais de te visualiser en train de jouer au football faisant partie de la meilleure équipe du Collège Laval parce que oui, je le sais et je t’entend souvent me dire que l’un de tes rêves lorsque tu seras grand, sera de jouer dans une ligue national de football. Et bien voilà mon ptit homme, ton premier rêve c’est réaliser aujourd’hui et maintenant les portes s’ouvrent à toi et je sais que dans ton ptit coeur………c’est l’une de tes plus belles réussites et il y en a bien des autres mon ptit homme, mais celle-là………..avoue que tu ne l’as pas volé.

    Une Maman fière de son ptit homme

     

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