Puis vite à part de ça.

Samedi matin, 6 :00 am, bang, les deux trous d’suces tout grands ouverts et me voilà entrain de préparer mes 4 pains de viandes au chevreuil, Il ne me reste que 2 weekends et avec le beat de fou que j’ai……………..j’ai pas le choix de faire une croix sur le chalet si je veux arriver à terme de mon mandat. Oui chef, non chef, eul sé pas mais j’avance. Je cours tellement durant la semaine, métro, boulot, dodo, rush, rush, rush et c’est à peine si j’ai eu le temps de pratiquer ma chorégraphie. Par contre, je ne me sens pas trop nerveuse, j’suis pas une personne de nature très, très stressée et je pense que c’est bien tant mieux comme ça.

FITNESS ON A BUDGET ??????????????

Oh boy, boy, mon portefeuille a encore crier aujourd’hui. J’aime tellement PAS le poulet et le thon en cacanne, que j’ai pas bien le choix de m’orienter vers d’autres protéines de bonnes qualités.

EPICERIE DU JOUR

Bison - $60.00
2 gros homard pour $35.00
4 paquet de cuisses de grenouille - $24.00
2 paquets de pangasius – tout de même abordable
1 pot d’huile de noix de coco - $25.00
1 pot d’huile d’olive extra-vierge directement du Maroc (bio) - $25.00
1 pot d’huile d’avoca première qualité - $25.00
4 paquets d’asperges fraîche – présentement très abordable au Marché 440
4 chopines de blanc d’oeufs

Sans compter mes autres légumes et mes 2 pots de fleurs d’ails. Une chance que JM est un bon chasseur et que j’ai du chevreuil et de l’orginal dans le congélateur. Sauf que je trouve que ma provision commence à baisser pas mal. Je pense que j’vais aller chercher mon permis de sauteuse, hum, chasseuse. Bon, je l’sais j’déconne, j’suis low carbs mais même high carbs, chus encore pire faque faut pas trop s’en faire.

Pour en revenir à mon fameux homard, j’ai manqué de pêter un coche. Je termine mon workout de jambes, je cours chez IGA rapidement pour finaliser mes emplettes, J’arrive à la maison, je sors un gros monstre de son sac, pas capable de l’fendre avec mes pinces parce qu’yé trop gros, là, j’ai FAIM, je me sens perdre patience puis j’décide d’lui régler son cas pas à peu près. Faque, cours dans l’garage, trouve pas le marteau de mon chum pis là me v’là rendu de moins en moins patiente. J’me r’tourne du côté gauche. Quessé que j’vois…………… Ah.BEN………LES CUTTERS DU JARDIN…………., yes Madame, y va passer au CASH, parce que là……. j’en peu pu………..PIS, YES, y’a passé au cash.

Disons que ça faisait pas trop trop chic mon affaire, mais aux grands maux les grands moyens. Brillante idée, j’ai mis de la fleur d’ail dans mon huile de noix de coco et hop, 10 secondes au micro-onde et je me serais cru dans un grand resto minus le bon verre de vin rouge et les cutters que j’aurais caché en d’sous la table..

Projet de la soirée, cuisson de toutes mes bibittes achetées et ça va sentir bon dans la maison. Bon,…………disons que ça va sentir pas mal d’affaires en même temps. Faque…………… pas trop sûr à savoir laquelle des senteurs va être la plus dominante, probablement, mon encens à la cerise. Ouin, ça pas rapport, mais c’est ça que ça sent présentement dans maison.

Sois dit en passant les p’tites cuisses de grenouilles ont une belle valeur nutritionelle – 18 grammes de protéines pour 100gr. Je les fais toujours au four avec un soupçon d’huile d’olive et je les parsème avec de la fleur d’ail. Résultat…………..un vrai DÉLICE.

Bon assez de bla-bla, j’men vais coucher les bibittes dans l’fourneau et je vais pratiquer mes quarts de poses, ma chorégraphie, toute la patante qui faut que je fasses.

PARDONNEZ-MOE MON PERE

Pis non, c’est pas à cause que j’ai bifurqué de mon plan alimentaire mais plûtot parce que: Taboir, j’ai dû énumérer pendant mon nouveau workout de jambes toutes les Saintes Pièces Sacrées de l’Eglise pis pour ben faire, y faudrait quasiment que j’me lave la langue au comet ou ben que j’récite une couple de Je vous Salut Marie pleine de grâce mais j’ai pas pu m’empêcher de blasphémer pendant tout l’long de mon workout. Du vrai mongolisme puis je me disais que ça s’pouvait pas un workout de fou comme ça puis j’étais pas mal sûre de m’effouerer par terre en priant l’bon Dieu de me donner toute l’énergie nécessaire pour compléter la débilité que je viens de vivre,……. puis, j’suis passée au travers…….pis……….j’ai pas hâte de me l’retaper à nouveau………….Sauvez mon Ame.

Mon workout de jambes est présentement en tri-set, 30 secondes de pauses pour refaire le circuit et bonyenne, la patate à pompe puis j’ai chaud, j’ai chaud, j’ai chaud. Par contre mon workout se tient dans les 8 répétitions, pas plus que ça. J’imagine qu’on ne veut pas trop me brûler les muscles mais pour la patate, à travaille fort pas à peu près. J’ai dû me donner quelques secondes de plus en chaque tri-set sinon, j’suis pas mal certaine que j’me serais éffouéré dans bande.

Point de vue alimentation, ça va bien sauf que, bien sûr, ça fait pas mal bizarre de manger des protéines et des légumes pour déjeuner. J’mennuie d’mes p’tits fruits matinal. Mais bon, y faut ce qui faut puis il reste plus grand temps. J’ai bien hâte de voir ma prochaine évaluation et voir comment mon corps aura réagi à mon nouveau plan alimentaire.

C’est le temps d’aller prendre mes 8 blancs d’oeufs, ma demi-pamplemousse, mon .5 grammes de gruau puis mes p’tits gras avant d’aller m’pitcher dans mon lit dans l’attentte d’attaquer mon nouveau workout de demain.

Ah ouin……………..puis réciter mes 10: Je vous Salut Marie mais j’vais sûrement encore blasphémer. Faque, Marie-Maria, j’te callerai la shot à toute les soirs.

All right, workout de jambes done encore, pis là, quissé que je vois pas apparaître au gym, le owner propriétaire, riche comme crédule, 2 fois millionnaires à qui mon partner de gym avait parlé d’une commandite.

Quoudonc, j’sais même pu qu’est-ce qui arrive avec mon partner, pu de nouvelle, pu de trace, on s’est entraîné 3 fois ensemble puis hop, disparu dans brume. Y va peut-être me r’bondir un moment donné who knows, me semble qu’il a un beat de vie assez rock and roll et aussi ben dire………….hum………..peut-être pas trop trop catholique finalement. J’suis pas du genre de personnes à poser des questions moi-là, vivre et laisser vivre et à chacun son trip et sa propre vie. J’suis pas curieuse de nature.

Pour en revenir à mon owner propriétaire, je me suis décidée à la fin de mon workout d’aller lui parler de l’évènement qui aura lieu le 29 juin, lui montrant le site de FCPAQ sur internet, lui moussant la publicité qu’il pourrait avoir à cet évènement et bla.bla.bla.bla.bla…………………….. pour me rendre compte que :

Pas fort, franchement pas fort là quand je me suis fais dire, ca me donne quoi à moi, tu vas tu gagner??????????????? Oh Chrisse, je me suis mordue la langue pour ne pas lui dire qu’yétait franchement con pis épais. J’lui ai poussé la p’tite phrase : ça ne te dis rien d’encourager une athèle de fitness, de promouvoir la santé puis moi j’suis une athèle qui va me pousser dans les limites extrëmes de mon propre corps. C’est pas tout le monde qui sont capable de se rendre à ce niveau de persévérance et de low body fat.

Y va en parler avec son comptable semblerait mais me semblerait à moi, qu’yé franchement pas réellement intéressé. What’s in for me? Stainbeux, j’peux pas croire que quelqu’un milionnaire comme lui possédant pas 1 mais 2 gym peut à voir un thinking comme ça. What’s in for me……………..Taboir, j’ai quasimenet le goût de refuser sa commandite s’il m’appele parce que moi tordre un bras à quelqu’un qui est pas interessé, no way osay, j’suis bien trop indépendante pour ça.

Par contre, il y a mon ancien gym ou François Sicotte est entraîneur et a présenté un athèle à Québec Testé 2008. François avec qui j’ai parlé lorsque j’étais back stage avec lui et Francine. Je pense que vais appeler François et vérifier avec lui si le proprio de son gym serait prêt à commanditer une athèle de Fitness.

Le gym ou je m’entraîne présentement et celui ou François travaille sont les 2 gyms les plus hots de la région. Faque, peut-être que j’aurai une réponse beaucoup plus positive à mon ancien gym. Je vais voir à la patante, si ça peut marcher et si j’ai une réponse positive des deux gyms, je vais choisir celui qui ne me dira pas : What’s in for me, but I am happy to support a fantastic athele what ever she might win or not. Puis j’suis prête à changer de gym à part de ça.

Bon ben, c’est ça que j’avais à dire aujourd’hui.

J’men va voir ma p’tite maman, 73 ans aujourd’hui puis je suis toujours à la recherche de commandite.

SCENE 1 - PRISE 1……………..ON TOURNE

Bon voilà, ma tante Nicole a décidé de commencer à pratiquer son posing. Faut ben que je commence là si je veux pas trop avoir l’air demeurée sur scène. mouahahah. Bon, Quessé qu’a l’a dit là Francine. Okay, ouin, jambes légèrement fléchis, on pousse les quads vers l’extérieur, on rentre la bédaine, un p’tit vaccum, des p’tites respirations, on gonfle le torse, le chest out, on souri, pis on penche un p’tit peu par en avant. Penche plus Nicole, allez, encore plus……………….

COUPER……………… T’exagère là, on dirait que t’a envie de ch…….. Maudit bordel, j’ai pris 3 à 4 poses, pis on dirait que j’ai juste le goût de ch………. ben trop penché par en avant mon affaire.

SCENE 2 - PRISE 1 - POSE DE COTÉ

Bon, ouin, l’épaule là, y faut que je pense à ca. penche un peu l’épaule par en avant Nicole, les jambes droites, butt haut, p’tite contraction sur le côté, ta tête un p’tit peu plus par là. Ouin pas pire………….

METTEUR EN SCENE, qu’est-ce t’en dit: Moins pire que la photo ou ta envie de chiaster pis me semble que tu té pas remonter le butt pantoute. Ouin, le butt, j’pense pas avoir pensé à ca. En tout cas merci pour la shot du chiastage.

SCENE 3 - PRISE 1 - POSE RELAX DE DOS

Okay Do, bon, quessé que je fais là avec mes jambes. J’lai colle ensemble, j’lai colle pas, eul sé pas….. ouin, les bras plus par en avant, par en arrière, eul sé toujours pas mais en tout cas, j’essaye dé patante, pis la, ca sort comme ça mon affaire

METTEUR EN SCENE????????????. Ouin, eul sé pas plus que toé ma noire, en tout cas continue de pratiquer.

AH PIS FUCK………………….Moé chu juste bonne avec celle-la

COUPER…………C’est pas un show de culturiste mais un show de bodyfigure.

MAUDIT CALTORE, j’va changer de discipline.

LAST CALL……………….

7:15am, Je rouvre la porte de la maison puis JM me dit: Et mon Dieu que té cernée ma grande, tu vas avoir tes spm bientôt………………..

Cernée? Je dirais pas juste cernée mais brûlée, je l’étais complètement au gym en effectuant mon workout de jambes. Levée à 4:15am, je me sentais pourtant bien, même petite routine à tous les matins appuyée d’un super de bon déjeuner énergétique sauf que la force et la puissance n’était pas au rendez-vous et même toutes les tounes les plus hypers et motivantes de mon ipod n’ont pas réussies à stimuler ma petite hormone d’adrénaline. Je regardais Benoît qui entrainaît ses jambes à coté de moi puis lui aussi, me disait que ce matin, qu’il avait beau vouloir et vouloir pousser mais son body était complètement brûlé également. Je l’enviais bien assis sur son leg press tandis que moi j’utilisais tout mon p’tit change pour supporter ma fameuse bar loader sur le devant de mes épaules en effectuant mes front squat. Ah, le chanceux, lui, au moins yé assis puis il a juste à pousser, si au moins………… Oh que j’aurais échangé ma place contre la sienne ce matin.

Dur, Dur, fut le workout de ce matin et en parlant de la prévision de JM quant à mes spm, oui, il est probablement en plein dans le mille car mon bouton d’adolescent m’a sorti sur le menton cette semaine. J’avais oublié de le mentionner ce petit syndrome là. Quand c’est pas les yeux qui veulent me sortir de mon orbitre, ou mon p’tit thinking défaitiste qui m’envahi, ou bien ma bédaine qui est gonfée à block en passant par mes rages de bouffe, Ya ce fameux bouton d’adolescent pas très joli qui me sors toujours à la même place.

Tellement brûlée et fatiguée aujourd’hui que je me suis permise mon repas permissif, mais cette fois-ci une vrai de vrai de junkie one, poutine, hot dog, coke diet, bring it on. La plupart du temps je suis tout de même assez clean avec mes permissifs mais cette fois-ci, pas pantoute, de toute façon, je n’aurais même pas eu la force de mettre un toast dans le toaster puis j’ai encore droit à mon permissif.

Hier soir j’ai eu beau me coucher à 8:30pm mais ce soir le deadline sera à 7:45pm, il faut que je récupère là. 6 jours d’entraînement la semaine dernière, métro, boulot, dodo, rush,rush.rush puis là avec mes syndromes de spm, je suis complètement vidée et brûlée.

Allez hop, dodo ma grande.

Ah ben…………J’ai pu de joes, me v’la rétrograder au stade A, pis bientôt au stade minus A. Ca a l’air, que c’est pas pantoute comme à p’tite école. Lorsque j’ai rencontré Marc Pellerin pour mon maillot de compétition cette semaine, il m’a dit : Je pense qu’on va te mettre des bourrures parce que tu vas en perdre encore. QUOI? Ouin, tu vas en perdre encore. Ben là, cibole, je viens tout juste d’essayer un de mes bustiers que je porte de temps et temps et oh shit – oh shit, je suis resté complètement estomaquée de voir que je remplis même plus ce cup B pis que ça a l’air fou pas à peu près mon affaire.

En parlant de mon maillot de compétion et de Marc Pellerin, et bien, j’ai bien aimé son oeil de tigre quant à la vision de mon body. Okay, très petite hanche, épaule très carré, Ah ouin………..? Evidemment, j’suis devenue toute trempe en entendant ces mots et je lui ai dit à lui aussi……………tu penses? Ben oui, t’as des superbes épaules très carrés et avec une superbe génétique de ce côté. Ah ouin……….ah ben…………..ma tante Nicole est ben contente pis à doit finalement paranoyer de ce côté là. Moé pis mes épaules, pis mes chfeux…………….., faut pas chercher à comprendre la madame, c’est une paranoyerie génétique venant de mon cervelet brûlée par les teintures blondes accumulées au fil des ans. mouahaha – conarde, couillasse.

Bon, on va arrêter de niaiser pis parler des mes hanches. Ca a l’air qui sont probablement un p’tit peu pas assez large. Ca fait que Marc va me faire un maillot assez remontant et il va ajouter de la brillance sur le côté de mes hanches. Quant à mes fesses, y m’a dit : t’as pas fesses………hein?…… Bon, s’ayait, pu d’toton, pu d’fesse mais j’ai des beaux biceps. Ca fait au moins ça pis j’ai aime mes gros biceps de 12 pouces 1/2 . Mon maillot sera donc rouge et j’en dit pas plus. Je vais garder la surprise pour plus tard.

En parlant de ma TOUNE, elle est choisie à 99.9%. Faudrait vraiement qu’aille une autre toune qui vienne me chercher réellement pour me faire changer d’idée. Tous mes rendez-vous sont fixés jusqu’au jour J et j’ai glissé un mot à mon supérieur qui devrait m’accorder une semaine off avant la compé. Hourray, parce avec tout ce que j’ai lu des filles qui font de la compé, cette dernière semaine est assez épuisante.

Bon, je reviendrai faire du bla.bla.bla plus tard car là, je dois me sauver au gym pour aller attaquer mes jambes. J’ai pas eu le choix ce matin car j’étais au rendez-vous à 6 :30 am avec Céline pour mon nouveau programme.

Bon, alllez ma grande, c’est le temps d’aller pousser les irons plate.

Maudit Bordel, allé m’entraîner le soir, c’est pu pantoute mon bag.

Plus elles trempent dedans, plus elles sentent bonnes et plus elles sont belles. Et ben, c’était pas mon cas ce matin. Que je le veuille ou pas, quant té représentante sur la route, et puis que ton char deviens ta seconde salle à dîner et ben y’a des fois que ca devient un peu rock and roll merci, puis même, assez bordélique à l’intérieur de celui-ci. Bon, j’avais apporté mon beau p’tit filet de truite encore tout bien congelé dans son ziploc et hop, le ventre commenca à me gargouiller. J’ai même pu besoin de checker l’heure parce que mon estomac me cri tout le temps quand c’est le temps de manger

Faque, en tenant toujours mon volant d’une main, j’étire l’autre main afin de prendre mon p’tit sac de truite, je réussi à l’ouvrir, toujours en regardant droit devant moi, blonde au volant, faut faire attention, je plonge mes doigts dans le fameux festin et WOUACH, quessé cé ça ? J’en ressors mes doigts pour m’apercevoir qu’y a plein jus de poisson dégulinant sur mes doigts et que mon sac de ziploc est plein d’jus également. Bon, yeah, cé l’fun ça, pas grave, je bouffe mon poisson de toute façon et tant qu’à y avoir les mains déjà déguelasse, à fond la caisse, on les sucera plus tard. Je réussis donc à manger tout mon lunch pis là, OUIN……….quessé que je fais avec ma main gauche. J’Sais pas pourquoi, mais soudainement, j’ai pu réellement envie de me les sucer ces doigts là et j’suis tout de même pas pour m’arrêter sur l’bord de l’autoroute pis aller me flanquer la main gauche dans l’band neige aux risques de passer pour une démeurée. J’ai donc décidé que tant qu’à avoir l’air d’une conne, aussi ben le devenir pour de vraie. Faque, je me suis frottée les deux mains ensemble, question d’alléger la main gauche et tant qu’à y être, pourquoi pas hydrater la drette.

Quand on est une rep sur la route y faut s’organiser du mieux qu’on peut et là, je vais le savoir qu’à l’avenir, je vais me traîner des p’tites lingettes humides. Et, vive le pouéssonx, je l’aime encore et si je m’écoutais, j’en mangerais 365 jours par année. Au fait, je pense que j’en mange à tous les jours du pouésson, je l’sais, le mercure, supposément, mais, j’aime ça du pouésson moé puis pour ceux qui trouve ca déguelasse, et ben pour vous le rendre encore plus délicieux, je le fais tout simplement bouillir dans l’eau tout en conservant sa peau. Plein de p’tits omégas 3.

J’ai eu bien du plaisir avec France aujourd’hui lorsqu’elle me montrait mon nouveau programme numéro 4 à un tel point ou elle m’a demandé : Té quel signe Nicole. Un bélier, ah.ah.ah mais ascendant vierge qui supposément adoucit mon signe. Ah, c’est pour ça que j’ai du fun avec toi, j’ai une amie bélier et j’ ai tellement de plaisirs avec elle. Moi je suis vierge, ascendant vierge. On devrait t’engager pour donner des conférences sur l’équilibre Nicole. Y’a tellement de monde qui commence à faire du fitness et qui en perdre leur équilibre. L’après-compé ou bien les gens qui commence à faire du fitness et qui en perdre l’équilibre………………..

L’équilibre, un beau mot auquel on devrait beaucoup réfléchir et comme je le disais à France, de toute façon quant tu deviens trop sérieux au point ou que tu en perds ton équilibre ou que tu n’as pu de plaisir dans ce que tu fais…………..c’est pas sain et aussi ben se faire enfermer à l’asile. Mouahahah

Pour en revenir à mon programe numéro 4 et bien il me semble que je vais également pousser du 10/10 pour les 2 premières semaines et pour les 2 autres ça sera du 6/ 6 ou du 6/8 à mon choix. Ce nouveau programme d’entraînement devra être effectuer 6 JOURS semaine. Donc, yes, je me disais que cette semaine je réhaussais la coche avec mon premier 5 jours semaines de workout, bonne fifille et là, Bing-Bang-Boom Francine me pousse à faire du 6 jours semaine d’entraînement.

Ca devrait super bien aller parce que je suis maintenant très habituée à me lever à tous les matins à 4 :30 am. Je me sens plein d’énergie et j’arrive au gym en pêtant le feu depuis que j’ai adopté l’heure du Cocolicot callant sa p’tite poupoule de se lever et je ne peux que me remercier de m’avoir poussé à tenter l’expérience une seconde fois parce que le matin je suis beaucoup plus en shape et prête mentalement à me rendre au gym. Je n’ai plus l’épuisement de mes journées qui me restaignaient qu’à faire du 3 jours semaines seulement. Quel beau cadeau, je me suis fait. Le Président, pour laquelle compagnie Jean-Marc travaille, et Dieu sait que c’est un homme très occupée et qui voyage beaucoup, se lève à tous les matins à 4 :30 am pour faire 1 heure de jogging et ce, à tous les jours de la semaine. Donc, quand on veut on peut. Je me souviens que par le passé, je suivais le blog d’une fille qui se levait à tous les jours à 5 :00am pour aller s’entraîner et je me disais : Bonyieu, moi j’srais jamais capable de faire ça, jamais. Et bien, faut jamais dire jamais car les habitudes se forgent assez rapidemment.

Pour les weekends par contre, j’en profite et je me réveille à l’heure que je veux et je joins le gym quand bon me semble.

EDIT - Une vraie blonde

C’est du 5 jours semaine: 1,2,off,3,1,2,off……………..Fiew………….